Eckhart Tolle geeft in zijn boek ‘Een nieuwe aarde’ een aansprekend voorbeeldje over de kracht van het verhaaltje dat je jezelf vertelt met het woordje ‘mijn’:

“Het is waarschijnlijk dat je geen enkele emotie voelt als je hoort dat iemands auto gestolen is, maar als het jouw auto is, voel je je waarschijnlijk geschokt. Het is verbazingwekkend hoeveel emotie zo’n klein mentaal concept als ‘mijn’ kan opwekken.”

Byron Katie heeft een hele eenvoudige methode ontwikkeld om die verhaaltjes te onderzoeken. Zijn noemt dit ‘The Work’ en bestaat uit vier vragen. De vraag die mij het meest aanspreekt is: kun je absoluut zeker weten dat het waar is? Vrijwel altijd is de uitkomst ‘nee’. En dan kom je terecht bij wat jij zo treffend schrijft: dat wat je denkt dat waarheid is in werkelijkheid een verhaaltje is. En die kun je veranderen :)